چرا احساس خستگی میکنیم؟
تاریخ انتشار: ۱۲ شهریور ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۶۱۱۲۸۲
همشهری آنلاین: احتمالاً در چنین شرایطی با خود فکر میکنید حتماً به بیماری خاصی مبتلا شدهاید که بارها و بارها این دردهای ناخوشایند و خستگی عجیبوغریب به سراغتان میآید. برای رفع این مشکل، ممکن است ساعتهای زیادی را هم استراحت کنید ولی همچنان درد همراه با خستگی به قوت خود باقی است.
شما همچنین برای برطرفکردن دردهای ناشی از خستگی به مصرف انواع و اقسام قرصها روی میآورید، ولی استفاده از این قرصها هم چندان کمکی به شما نمیکند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
سندرم خستگی مزمن یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از افراد دچار آن هستند و خیلیها، دلیل اصلی ابتلا به این سندرم را نمیدانند علائم ناشی از عارضه، باعث کاهش کیفیت زندگی آنها میشود. بهطور کلی در هر جامعهای، حدود ۵ تا ۷ درصد افراد به این سندرم مبتلا هستند.
سندرم خستگی مزمن، در واقع یک بیماری عضلانی، اسکلتی محسوب میشود که ابتلا به آن، ناشی از مشکلات روحی و روانی است. ابتلا به این سندرم در میانسالی بیشتر دیده میشود و افرادی که در سنین ۳۰ تا ۴۰ سال هستند بیش از سایرین دچار ابتلا به این سندرم میشوند.
درد ناشی از خستگی به سراغتان آمده؟سندرم خستگی مزمن، علائم مختلفی میتواند داشته باشد که مهمترین آن، درد است.
درد ناشی از ابتلا به سندرم خستگی مزمن، میتواند قسمتهای مختلف بدن را درگیر کند یا فقط باعث ایجاد درد در یک نقطه از بدن شود. درد ناشی از سندرم خستگی مزمن به صورت عضلانی یا اسکلتی است، این دردها میتوانند به صورت همزمان در عضلات و اسکلت بدن به وجود بیایند.
این سندرم میتواند با علائم دیگری همراه باشد که میتوان به نداشتن انرژی اشاره کرد. افرادی که دچار سندروم خستگی مزمن میشوند به دلیل درد ناشی از این سندرم و خستگی، نمیتوانند به راحتی کارهای روزانه خود را انجام بدهند و با مشکلات زیادی مواجه میشوند.
این دسته از افراد وقتی کار سبک انجام میدهند، سریعاً دچار خستگی و درد عضلانی میشوند. پاها و کمر بیش از بقیه قسمتهای بدن دچار علائم سندرم خستگی مزمن میشوند. همچنین بین دو کتف و ستون فقرات نیز میتوانند دچار علائم این سندرم شوند. عضلات گردن در زمانی که فرد در طول روز زیاد کار میکند، ممکن است دچار درد و گرفتگی شود.
اشتباه نگیریدگاهی اوقات سندرم خستگی مزمن با رماتیسم اشتباه گرفته میشود چون سندرم خستگی مزمن و رماتیسم علائمی شبیه به یکدیگر دارند. تا زمانی که افراد، آزمایش ندهند و احتمال ابتلا به رماتیسم در آنها رد نشود، نمیتوان علت درد را بهصورت قطعی، سندرم خستگی مزمن دانست. چنانچه مشکل بیماران مبتلا به سندرم خستگی مزمن، به اشتباه رماتیسم تشخیص داده شود و این بیماران از داروهای مخصوص افراد مبتلا به رماتیسم استفاده کنند و بهبود حاصل نشود، میتوان متوجه شد که ابتلا به سندرم خستگی مزمن، به اشتباه رماتیسم تشخیص داده شده است.
این دسته از افراد با مصرف داروهای مبتلایان به رماتیسم، ممکن است در ابتدا کمی با کاهش درد مواجه شوند که دلیل آن به مسکن و ضدالتهاب بودن این داروها برمیگردد ولی با گذشت زمان، اثر این داروها از بین میرود و درد همچنان به دلیل تشخیص نادرست باقی است.
متهمی به نام آلودگی هواشاید این سؤال به ذهن خیلی از افراد برسد که چه عواملی میتواند در ابتلا به این نوع سندرم نقش داشته باشد، در جواب به این سؤال باید گفت که عوامل زیادی در ابتلا به این سندرم نقش دارند. برای مثال آن دسته از افرادی که زندگی شهری دارند، بیش از سایر افراد دچار سندرم خستگی مزمن میشوند چون شهرنشینی با بالا رفتن استرس، اضطراب و... همراه است.
برخی تحقیقات نشان میدهد که یکی دیگر از دلایل ابتلا به سندرم خستگی مزمن، میتواند آلودگی هوا باشد و ساکنان شهرهای بزرگ بیش از سایرین در معرض آلودگی هوا قرار دارند. عوامل دیگری هم در ابتلا به سندرم خستگی مزمن نقش دارند که میتوان به شرایط محیطی اشاره کرد. سن، عامل دیگری است که در ابتلا به این سندرم میتواند نقش داشته باشد. جنسیت نیز، در ابتلا به سندرم مزمن نقش دارد، طوری که ابتلا به این سندرم در خانمها بیشتر از آقایان دیده میشود.
حرص نخور، خسته میشوییکی از مهمترین علائم سندرم خستگی مزمن، فشارهای روحی و روانی است که به فرد وارد میشود. آن دسته از افرادی که بارها و بارها دچار استرسهای شدید میشوند، بیش از سایرین مستعد ابتلا به سندرم خستگی مزمن هستند. اضطراب، یکی دیگر از مواردی است که باعث ابتلا به سندرم خستگی مزمن میشود. افسردگی همچنین میتواند با برانگیختگی عضلانی همراه باشد در نتیجه افراد مبتلا به افسردگی بیش از سایرین دچار ابتلا به سندرم خستگی مزمن میشوند. آن دسته از افرادی که بیش از اندازه در محیطهای غمگین قرار میگیرند هم مستعد ابتلا به سندرم خستگی مزمن هستند.
از متخصص روماتولوژی کمک بگیریدبرای اینکه بتوان گفت فردی بهصورت قطعی به سندرم خستگی مزمن مبتلاست یا نه، باید در وهله اول فرد توسط متخصص روماتولوژی، معاینه و بررسی شود. بعد از اینکه احتمال ابتلا به سایر بیماریها رد شد، فرد از نظر ابتلا به سندرم خستگی مزمن، مورد بررسی قرار میگیرد. فردی که به سندرم خستگی مزمن مبتلا باشد، باید علائم مختلف ابتلا را حداقل تا سه ماه داشته باشد.
درد باید به صورت قرینه یا غیر قرینه، برای فرد مبتلا وجود داشته باشد. افراد مبتلا به سندرم خستگی مزمن، معمولاً دچار مشکل اختلال در خواب هستند. علائم این دسته از افراد وقتی خوب استراحت میکنند و فشار روحی و روانی کمتری برایشان به وجود میآْید، کاهش پیدا میکند.
نکتهای که برای تشخیص مبتلایان به سندرم خستگی مزمن، باید در نظر داشت این است که علائم این دسته از افراد همیشگی نیست یعنی گاهی این علائم به وجود میآید و گاهی از بین میرود. افراد مبتلا به سندرم خستگی مزمن، معمولاً به مشکلات گوارشی مبتلا هستند و احساس ترش کردن دارند. افرادی که به سندرم رودهی تحریکپذیر مبتلا هستند یا کولیت اولسروز (ulcerative colitis) دارند نیز، میتوانند به صورت همزمان دچار سندرم خستگی مزمن شوند، چون در همه این بیماریها استرس، اضطراب و افسردگی میتواند نقش داشته باشد.
خستههای آسیبپذیرسندرم خستگی مزمن علاوه بر اینکه کیفیت زندگی افراد را کاهش میدهد، باعث ایجاد برخی از مشکلات برای فرد مبتلا میشود. برای مثال افرادی که به سندرم خستگی مزمن دچار هستند، بیش از بقیه افراد آسیب میبینند بدین معنی که این دسته از افراد، زمانی که یک فعالیت بدنی را به شکل نادرست انجام میدهند، بیش از سایرین دچار آسیب تاندونیت (التهاب تاندون همراه با پارگی میکروسکوپی- Tendinitis or Tendonitis) یا آسیبهای دیگر خواهند شد. این دسته از افراد مستعد ابتلا به آرتروز هستند و ممکن است به آرتروز مبتلا شوند.
نکتههایی برای کاهش خستگیبا اینکه دلیل ابتلا به سندرم خستگی مزمن به مسائل روحی و روانی برمیگردد، ولی انجام برخی کارها میتواند به بهبود وضعیت این دسته از افراد کمک کند.
آن دسته از افرادی که به سندرم خستگی مزمن مبتلا هستند باید تا جای ممکن قبل از نیمهشب بخوابند و صبحها زود بیدار شوند تا دچار مشکلات جدی نشوند.
افراد مبتلا به سندرم خستگی مزمن نباید کمتر از ۸ ساعت بخوابند چون خواب کم باعث تشدید مشکلات این دسته از افراد میشود.
این دسته از افراد باید از خوردن قندهای ساده (شکلات، شیرینی و ...) بپرهیزند.
مبتلایان به سندرم خستگی مزمن باید روزانه به مدت ۳۰ دقیقه پیادهروی کنند.
این دسته از افراد نباید در شرایط تنشزا قرار بگیرند.
مواد غذایی که در آنها ویتامین گروه ب (B) وجود دارد باید توسط این دسته از افراد استفاده شود.
افرادی که علائم ابتلا به این سندرم را دارند باید از نظر کمخونی، مشکلات هورمونی، تیروئید و کمبود ویتامینها و موادمعدنی مثل کلسیم مورد بررسی قرار بگیرند.
مبتلایان به سندرم خستگی مزمن باید به اندازه کافی استراحت کنند.
خانمهای باردار نباید در معرض استرس و افسردگی قرار بگیرند، ضمن اینکه این دسته از افراد باید مراقب ساختار بدنی خود باشند تا زمینه ابتلا به سندرم خستگی مزمن بعد از بارداری برای آنها به وجود نیاید.
مبتلایان به سندرم خستگی مزمن باید بهاندازه کافی از روغنزیتون و جوانه گندم استفاده کنند تا علائم ناشی از سندرم خستگی مزمن در آنها کاهش پیدا کند.
این دسته از افراد نباید از غذاهای حاضری بهویژه فستفود استفاده کنند.
منبع: همشهری آنلاین
کلیدواژه: سلامت خبر مهم ورزش ابتلا به سندرم خستگی مزمن مبتلا به سندرم خستگی مزمن آن دسته از افرادی سندرم خستگی مزمن سندرم خستگی مزمن ابتلا به این سندرم دسته از افراد افراد مبتلا بیش از سایرین روحی و روانی مبتلا هستند درد ناشی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.hamshahrionline.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «همشهری آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۶۱۱۲۸۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
بیماران«ایالاس» با امانت دادن تجهیزات به یکدیگر زندهاند
خبرگزاری مهر – گروه استانها: بیماری اسکلروز جانبی آمیوتروفیک (ALS) شایعترین بیماری نورونهای حرکتی و عصبی (MND) پیش رونده که به بیماری خواب اندام معروف است، منجر به از دست رفتن تدریجی عملکرد اعضای بدن به ویژه عضلات میشود و با تضعیف ماهیچهها به تدریج فرد به فلج عمومی مبتلا میشود؛ این بیماری در نوع پیشرفته توان تکلم را از مبتلایان میگیرد به طوری که فرد بیمار تنها دو تا سه ساعت در روز میتواند، صحبت کند، این بیماری همانند بیماری اماس از نوع ضایعات مغز و اعصاب است، اما در نحوه عملکرد بسیار متفاوت است به طوری که در این بیماری مغز مانع ارسال پیام عصبی به ماهیچههای بدن به ویژه زبان میشود.
هرچند استیون ویلیام هاوکینگ فیزیکدان و کیهان شناسان برجسته جهان از مبتلایان به بیماری ایالاس بود که از هرگونه تحرک عاجز بود؛ نه میتوانست بنشیند، نه برخیزد، و نه راه برود، حتی قادر نبود دست و پایش را تکان بدهد یا بدنش را خم و راست کند، به رغم وخامت و پیشرفت شدید بیماری در سن ۲۱ سالگی، توانست با اتکا به هوش و استعداد سرشار خود و با صرف هزنههای بالایی تا سن ۷۶ سالگی طی بیش از چهل سال با نگارش کتابهایی ارزشمند شناخته شد.
بر اساس گزارش مراکز کنترل و پیشگیری از بیماریها (CDC) حدود ۱۴ هزار و ۵۰۰ تا ۱۵ هزار نفر در ایالات متحده در سال ۲۰۱۶ به این بیماری مبتلا بودند و این بیماری سالانه به طور حدودی در پنج هزار نفر، تشخیص داده میشود که در سراسر جهان از هر ۱۰۰ هزار نفر دو تا پنج نفر به این بیماری مبتلا شوند. علائم اولیه بیماری ALS شامل ضعف یا گرفتگی عضلات است و تمام عضلات به تدریج تحتتأثیر این بیماری قرار میگیرند.
بیماران ALS با امانت دادن تجهیزات به یکدیگر زندهاند
در فرآیند این بیماری با وجود هشیاری کامل، رفته رفته دشواری در گفتار خود را نشان میدهد و با اختلال در تارهای صوتی و خاموشی کلام دیگر افراد بیمار نمیتواند نیازهای خودشان را به اطرافیان بفهماند، ضعف و ناتوانی ناشی از این بیماری، راه رفتن و استفاده از دستها برای انجام فعالیتهای روزانه مانند شستن دست و صورت و لباس پوشیدن را ناممکن میسازد، اختلال و دشواری در تنفس، بلعیدن غذا، مشکل با برق و مخاط (پریدن بزاق در گلو)، تحلیل ماهیچههای تنفسی، گلو و گردن، اجابت مزاج و ایجاد مشکلات حرکتی و برهم خوردن تعادل در هنگام راه رفتن، علائمی است که دیر یا زود به سراغ بیمار مبتلا به ای ال اس خواهد آمد، اینها توضیحات حجتالاسلام دکتر محمد زارعان، مدیرعامل جمعیت حمایت از بیماران ایالاس و نوروپاتی اصفهان در گفتوگو با خبرنگار ایمنا است، آن طور که توضیح میدهد؛ این بیماری پیش رونده میتواند بیمار را در بازهای بین شش ماه تا پنج سال مغلوب کند و جانش را بگیرد.
از او درباره روند درمانی بیماران مبتلا به اسکلروز جانبی آمیوتروفیک میپرسیم و با این پاسخ که تا امروز خبری از درمان قطعی نیست و داروهای پرهزینه و وارداتی این بیماری نیز در بهترین حالت میتواند پیشرفت بیماری را به تعویق بیندازد، مواجه میشویم، که در حال حاضر درمان قطعی برای بیماری ALS در دنیا وجود ندارد، داروهای ریلوزول و آمپول اداراوون (نسخه داخلی الساوا) که از طرف سازمان )FDAاداره موادغذایی و دارویی ایالات متحده آمریکا) تأیید شدهاند، تنها برای توقف کردن سرعت بیماری در اختیار آنها قرار میگیرد و تاکنون بیماری از این طریق درمان نشده است.
به گفته مدیرعامل جمعیت حمایت از بیماران ایالاس و نوروپاتی اصفهان؛ ای ال اس ممکن است از دهه چهارم و پنجم زندگی افراد بالغ بروز کند و بیشتر افراد سن ۴۰ تا ۶۰ سال دچار آن میشوند، طبق شواهد پزشکی درصد کمی، حدود ۱۰ درصد، از ابتلای به ای ال اس ارثی است و جنبه موروثی در ابتلاء به این بیماری بسیار نادر است. افراد مبتلا به این بیماری، نیازمند خدمات همانند دیگر بیماریهای خاص هستند، اما به دلیل نبود شناخت درست از بیماری کمتر به شرایط خاص این بیماران توجه شده است.
۲۸۰ بیمار مبتلا به «ایالاس» در اصفهان
از او درباره جمعیت افراد مبتلا به این بیماری میپرسیم و با برآورد حدود چهار هزار نفر روبهرو میشویم، با این توضیح که برای نخستین بار در کشور، جمعیت حمایت از بیماران «ایالاس» و نوروپاتی از آبان ۹۷ شکل گرفته است که تاکنون بالغ بر ۹۵۰ نفر از سراسر کشور در این جمعیت دارای پرونده و ۳۵۰ نفر نیز در قید حیات هستند، نکته قابل توجه اینکه تا دی ۱۴۰۱ از تعداد ۷۵۰پ رونده تشکیل شده در ارتباط با این بیماری، ۲۸۰ مورد مربوط به اصفهان بوده است.
زارعان شناخت این بیماری را توسط مردم و مسؤولان ضروری دانست و گفت: با این اقدام خیران در راستای حمایت از این بیماران تلاش لازم را انجام خواهند داد، زیرا قرار نگرفتن این بیماری در خانواده بیماریهای خاص به عنوان اصلیترین معضل بیماران درگیر و خانوادههای آنها است که هزینههای هنگفت و میلیونی را ناگزیر میکند که دارایی خود را حتی برای خرید دارو بفروشند؛ ضربالمثل «یه کفش آهنی میخواد و یه عصای فولادی» را در ذهنم تداعی کرد.
او پیرامون سوالی مبنی بر دلایل بروز بیماریای ال اس گفت: علائم اصلی این بیماری روشن نیست، اما آلودگیهای زیستی همچون سرب، مراودات کشاورز با کودهای شیمیایی، سموم، آلودگیهای صنعتی و استرسهای شدید میتواند در بروز آن تأثیرگذار باشد، فرد مبتلا پس از مطلع شدن از نوع بیماری، ابتدا دچار ترس میشود و در پارهای موارد، تشخیص پزشکان را انکار میکند، اما کم کم، بیماری خود را میپذیرد و با از کار افتادن ماهیچهها علائم افسردگی در او بروز میکند.
مدیرعامل جمعیت حمایت از بیماران ایالاس و نوروپاتی اصفهان در ادامه صحبتها، نقش مؤثر حمایتی اطرافیان در فعال ماندن سیستمهای ایمنی این بیماران برای کاهش استرس، اضطراب و علائم افسردگی لازم میداند، زیرا تا مسائل روانی فرد و روحیه آن، برای پذیرش و مقابله با بیماری تقویت شود، چنانچه اطرافیان بیمار، ترس و نگرانی خودشان را به بیمار منتقل کنند، علائم افسردگی بیمار شدت بیشتری میگیرد، فرد مبتلا به دلیل اینکه فرآیند از کار افتادن ماهیچههای خود را میبیند، حساستر شده و آستانه تحمل او کاهش مییابد و به دلیل وابستگی جسمی به اطرافیانش، احساس یاس و حقارت در آن افزایش مییابد.
او با یادآوری این مباحث که نه سن ابتلاء به «اِی ال اس» مشخص است، نه دلیل و نه راه درمان؛ در حین پخش کلیپ هفت دقیقهای افراد بیمار سالهای گذشته از مرحوم غلامرضا قربانی که خود یکی از بیماران اسکلروز جانبی آمیوتروفیک بوده و در سال ۱۳۹۷ با هدف حمایت مادی و معنوی، جمعیت حمایت از بیماران الایاس و نوروپاتی را با مجوز رسمی از وزارت کشور تأسیس میکند به نکتهای مهم اشاره دارد که این افراد هم اکنون نیازمند تجهیزاتی مانند تشک مواج، تخت بیمارستانی، ویلچر حمام و دستشویی، بالابر، پالس اکسیمتر، بایپپ، اکسیژنساز، ونتیلاتور، ساکشن و دو پرستار در طول شبانهروز هستند که هزینههای بسیار زیادی را به خانواده بیماران تحمیل میکند، البته انجام مستمر فیزیوتراپی، کاردرمانی، تنفس درمانی، بلع درمانی، گفتار درمانی و ماساژ درمانی در بهبود شرایط بیمار مؤثر است.
زارعان در ادامه ضمن معرفی مبتلایان با رده سنی و مدت طول عمر، پس از مبتلا به بیماری ایالاس به همقطاران، دوستان و خانوادههای اصفهانی و دیگر استانها از شمال تا جنوب، غرب تا شرق که تمام تجهیزات مورد نیاز آنها توسط پویش مردمی و خیران انجمن جمعیت از بیماران ایالاس اصفهان تأمین میشود، گفت: مشکل اینجاست که با وجود شرایط سخت دوران این بیماری برای مبتلایان، بسیاری از بروکراسی اداری، همکاری و حمایتهای برخی از ارگانها و نهادها به منظور تهیه تجهیزات با وجود نامهنگاری مکرر و تأیید مسؤولان استانی با تأخیرات چنید ماهه اجرا میشود.
بیماران مبتلا به «ایالاس» باید بیماری خود را بپذیرند
از او درباره اینکه چه توصیهای برای مبتلایان به این بیماری دارید تا بتوانند بیماری خود را بهتر مدیریت کنند، افزود: نمیخواهم بگویم که طی دوره این بیماری راحت است. دوره، دوره سختی است و قدم اول قبول کردن این مساله است. اینکه قبول کنیم این اتفاق در زندگی ما رخ داده است. من همیشه از این مثال استفاده میکنم، فکر کنید مشغول زندگی هستید و ناگهان زلزله میشود و خانهای که در آن هستید ویران میشود و زیر آوار میمانید و نمیدانید که زنده از زیر آن بیرون میآیید یا نه؟ اما تمام تلاشتان را میکنید و خودتان را امیدوار نگه میدارید تا آن نیروی کمکی برسد و دست شما را بگیرد و از زیر آوار بیرون بیاورد، بنابراین حضور همراه و حمایت کننده برای فردی که با بیماری ایالاس دست و پنجه نرم میکند بسیار مؤثر و با اهمیت است.
مدیرعامل جمعیت حمایت از بیماران ایالاس و نوروپاتی اصفهان در ادامه صحبتها اظهار کرد: بیماران زیادی که میخواهند درمان را شروع کنند به ما مراجعه میکنند و از عوارض و مشکلاتی که در طی درمان به وجود میآید میپرسند، ما سعی میکنیم روی این نکته تاکید کنیم که: «فکر نکنید تنها هستید! همه در کنار شما هستند و کمک میکنند تا شما بهبود پیدا کنید.» این نگاه امیدوارانه و روشنی که فرد بیمار به آینده پیدا میکند، همان امید به زندگی است.
هرچند جمعیت حمایت از بیمارانای ال اس و نوروپاتی با هدف کاستن از بار جسمی و روانی این بیماری، فعالیتهای بسیاری را از تعامل و همکاری با مراکز درمانی و پژوهشی برای پیشگیری و درمان این بیماری گرفته تا برپایی کلاسهای آموزشی و ورزش درمانی، امانت سپاری رایگان تجهیزات پزشکی وسایل مورد نیاز بیماران به ویژه صندلی چرخ دار، تخت بیمارستانی، تشک مواج و ساکشن، ارائه خدمات مشاوره و توانبخشی مورد نیاز این افراد را با کمک خیران و هزینههای مردمی ارائه میدهد، اما پروسه این بیمار ناشناخته و بدون درمان، حمایت و همراهی مسؤولان را میطلبد.
لازم به یادآوری است که این یک قصه واقعی است؛ همه میدانیم که هیچ کسی برای همیشه در این دنیا نمیماند و به زندگی خود ادامه نمیدهد، بلکه روزی جهان را ترک میکند، پس چه بهتر که با دلی شاد و روحی آرام از این جهان برود. این تنها روز خوشبختی ماست. زندگی فقط یک فرصت است که به ما داده شده و مرگ هم فرصتی دیگر، هرچند غم و شادی تار و پود زندگی هستند و هر دو گذرا، اما شخص امیدوار به خوبی میداند که آنچه به سرعت بخشیدن گذر از سختی کمک میکند؛ امید است.
کد خبر 6089647